De shirtjes zijn geruild! Dinsdagavond 21 april zijn 20 shirts en 2 vlaggen geland in Zaltbommel. Pronkstuk was de Ethiopische vlag met de handtekening van onze kleine   grote vriend Haile Gebrselassie, Mylène Ris produceerde de grootste smile uit de geschiedenis. En dat dankzij onze geweldige Ethiopische vrienden in Kaapstad! De Zuid-Afrikaanse vlag van Andrew Shepherd is Read more about die hemde zijn thuis/the shirtswap is done![…]

Tomorrow morning at 6:30 we’re off for our 56 K race. Finally! With all the shirt swapping we almost forgot to be nervous. But now it hits us right in the face. Little sleeping this night…   But what a day today. The joy of running and the joy of sharing. Incredible!

De afgelopen dagen zijn we ons ook eens gaan bezighouden met de hoofdzaak, het rennen van 56 kilometer. Alle stukjes parcours zijn ondertussen verkend. En dat parcours gaat als volgt. Vanaf de start in Newlands gaat het parcours de eerste 20 kilometer redelijk vlak richting kust. Dan 10 mooie kilometers langs Muizenberg, Kalkbaai en Fish Hoek. Read more about Goeie Hoop[…]

Vanmorgen dan de laatste km’s op Nederlandse bodem. En de omstandigheden waren precies zoals het hoort voordat je aan een groot avontuur begint. Heel gewoon. Nat, winderig en toch nog fris. Beetje zenuwachtig, optimistisch maar gespannen. Want hoe bereid je je voor op 56 kilometer? 56 kilometer in wie weet wat voor condities. Het zal Read more about Uitzwaailoopje – ready to go[…]

Is toch een soort Atlantische Oceaan die Noordzee toch? Als we in Kaapstad 2 oceanen moeten bedwingen, dan was dat een goede start afgelopen zondag. Marco bleek weer als een kievit te kunnen lopen, blessure overwonnen! Ed had zich voorgenomen hard te gaan en dat lukte aardig. Maar waarom was CPC zo geweldig leuk? Yvo, Read more about CPC – One Ocean marathon[…]

  45 days from now we’ll be running in Cape Town. Already 22 shirts in our suitcase! Of course we want more, but we only get what we deserve. I tell you a small tale. A few years ago I ran the Rotterdam marathon. And so did a friend of mine. She was not a good Read more about We get what we deserve![…]

Onze site, facebook- en instagrampagina zijn live en de shirtjes komen gelijk al binnen! Met een goed gevoel begonnen we vanmorgen aan de 25 kilometer van Apeldoorn. In onze voorbereiding toch het letterlijke hoogtepunt met een klim naar een top van 100 meter. Net Zuid Afrika, al moet je de sneeuw wel even wegdenken. Nou Read more about Apeldoorn Midwintermarathon[…]